Coaching Personal

Porque con el coaching se consiguen buenos y diferentes resultados al método tradicional, ya que actúa a varios niveles:

• Venciendo tu resistencia al cambio
• Favoreciendo la toma de conciencia de tus hábitos, fortalezas, debilidades, …
• Planificando acciones que llevar a cabo para obtener conseguir el o los objetivos que te propongas.
• Resolviendo los posibles obstáculos que te puedan surgir durante el camino.
• Ofreciendo el apoyo emocional que necesites durante todo el proceso.

Las sesiones se pueden realizar de forma presencial, online o incluso por teléfono.

Porque se realiza un análisis exhaustivo de la persona, su situación actual la definición de su meta u objetivo, las posibles barreras que se pueden encontrar y se creará un plan de acción consensuado con el cliente para que desde ese mismo momento comience el cambio.

Pondremos el ejemplo de una sesión de coaching nutricional, pero para el resto de especialidades será más o menos igual:

• Lectura y cumplimentación de cláusula de confidencialidad y aplicación de la ley de Protección de Datos
• Estudio de la situación personal actual (situación de partida y situación deseada).
• Análisis de hábitos y rutinas.
• Estudio sobre aptitudes de modificación y conductas (resistencia al cambio)
• Evaluación de situación emocional (Autoestima, ánimo deprimido, frustración, ansiedad…)
• Pautas y recomendaciones generales de cambio de hábitos
• Estrategias y herramientas de coaching para fijar metas y objetivos tanto de cambio de hábitos, como de desarrollo personal. (Trabajos de motivación, fuerza de voluntad, autoestima…)
• Diseño y creación de un plan de acción personalizado de coaching personal.

Pueden durar 30 o 60 minutos. En ellas realizaremos:

• Análisis de resultados y objetivos.
• Modificaciones del plan de acción y ejercicios de coaching.